ある調査で、老けて見える要因は３点あると言っていました。
　　　　　　「肌のくすみ」
　　　　　　「頬のたるみ」
　　　　　　「肌に合わない色の洋服」
　今回は肌のくすみを取り除けば、肌年齢が５歳若くみえるので、どうしたらくすんだ肌を、輝く肌（白い肌とは違うのでご注意を）にできるか考えてみましょう。

　乾いた海綿と、水をたっぷり含んだ海綿。どちらが白っぽく見えるでしょうか？答えは水をたっぷり含んだ海綿。赤ちゃんの肌と老人の肌どちらが、白っぽく見えるでしょう？勿論赤ちゃん。この２点の共通点は？水分量の違い。言い換えれば、肌がどれだけ潤っているか？

　最近の化粧品メカーは、こぞって「保湿」や「潤い」をアピールポイントとして宣伝しています。肌が十分に潤えば、くすみは消えます。スクラブ剤やパック剤を使うとくすみが取れるのも、表面の角質化した古い皮膚が、流し落とせるからです。でもこれは、一時的なものであり２〜３日するとまた角質がたまりくすみが徐々に始まります。
　
　汚れを落とすが、肌が突っ張らない洗顔料を使い、保湿の高い化粧水をたっぷりと肌に叩き込む。時々はスクラブ剤かパック剤で角質を落とす。これをすれば、くすみは取れます。でも注意して欲しい点があります。洗顔時にブラシやスポンジを使っている方、ゴシゴシと肌を擦るとかえって肌が黒ずむのでご注意を！（摩擦黒皮症）。また、アトピー性皮膚炎の方はスクラブ剤や、パック剤を使うと症状が悪化するのでご注意。

　この時期に、特に夜保湿の高い化粧水をたっぷり肌に叩き込むと、季節の変わり目に出来やすい吹き出物が、大きくなりません。さらに、冬場に慌てて高い美容液を付ける必要もなくなりますよ！さあ、今晩は化粧水をたっぷり含ませた、マスクを顔に乗せて夏のお疲れ肌にさよならしましょう。

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　北風が吹き、部屋の中で暖房が効き始めると、体中の乾燥が始まります。乾燥は、皮膚の潤いを奪い、小じわや痒み（かゆみ）の原因を作ります。

　軽くて、温かいフリース素材の普及や、密閉度の高い室内での暖房のおかげで、ますます肌の乾燥が強くなってきます。これは、湿度が低くなると体感温度が高く感じるためです。つまり乾燥していると、同じ温度でも温かく感じます。

　また、夏場よりは熱めのお湯を使って体を洗い、湯船につかって体を温めると気持ちが良いという理由で、４３度以上のお湯を使う機会が増えます。４２度の湯では、体の表面を守っている皮脂は流れ落ちませんが、４３度以上になると、皮脂がお湯で流れ皮膚が無防備になります。

　無防備な皮膚は、早く自分で皮脂を出して潤いを取り戻そうとします。潤いを感じるまでの皮脂を出す時間がかかる方が、乾燥肌と言われます。
　お風呂上りに、体の痒みを感じる方は湯船の温度をぬるめにして、ゆっくり体を温めれば、湯ざめもしにくくなり痒みも感じにくくなります。それでも、痒みを感じるならお風呂上りに、保湿力の高いクリームをつけると一晩中楽です。

　また、顔だけ乾燥してお悩みの方は、そろそろ油で覆って乾燥を防ぐスタイルのスキンケアは一時的な対処法なので、２１世紀型の角質の水分量を上げる根本的に肌を変えるスキンケアで、お手入してみませんか？
　色々塗るのは面倒、でも乾燥肌を何とかしたい方は、皮膚のコラーゲンに働きかけて、潤いを維持させてくれるサプリメントを食べて、痒みを起こさせないようにしましょう。